Fagyos kézállás

Látvány: Ugrasz egy szaltót majd kézállásba érkezel! (a trükk nagyon nehéz)
Kivitelezés: A kezdők csak előre szaltóba csinálják (magasabbról, mint a talaj), és tornásztalajon!
Na szóval ugrassz egy szaltót, majd először csak tedd le a kezed és feküdj le!
Mikor ez egyre jobban megy próbálj a szaltóból minél több ideig maradni kézen!
Ezután kinyújtott kézzel próbálj leérkezni, majd ebből lesz kézenállás is! Eleinte csak rövid időre fog menni a kézenállás!
A haladók próbálkozhatnak hátra, vagy 180" szaltóval is!
Jó gyakorlást!
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy regisztrálj!
2012. április 8. 19:35
video...
Szerző
Címkék
Elfogadom

Az oldalon harmadik féltől származó cookie-kat (sütiket) használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. Az oldal használatával elfogadod a cookie-k alkalmazását. Több információ