tanulj szaltózni!

Sziasztok! Most lefogom írni hogy hogyan tanultam meg szaltózni! (előre)
Ezt azok számára írom le akik nem tudnak szaltózni de már nagyon szeretnének!
Nos. Én trambulinban kezdtem gyakorolni a szaltót!
Ha megszeretnél tanulni szaltózni illik tudni bukfencezni!
Először is bukfenc-el kezdjük! 10-20 bukfencet megcsinálunk és közben szépítjük őket hogy teljesen egyenes és szabályos legyen.
Úgy a legjobb ha van egy olyan társad aki már esetleg tud szaltózni!
Őt megkéred hogy nézze hogy jól csinálod-e . Esetleg videózza le hogy te is lásd/meg tudd nézni.
Ha már a bukfenc megy akkor mennyünk a következő lépésre ami már picikét nehezebb!
                                 Tigris bukfenc
A tigris bukfenc már nehezebb!
Ez is igazából egy bukfenc fajta de már hasonlít a szaltóra!
De ne menjünk előre.
Nos. A tigris szaltó így zajlik:
El helyezkedtek mint ha csak bukfencezni akarnátok, leteszitek a kezeteket és meglökitek magatok a lábatokkal előre, utána a kezetekkel is lökjetek rá és úgy próbáljatok bukfencezni hogy ne érjen le a fejetek. Szóval egy picit ugorjatok és a hátatokra érkezzetek és guruljatok tovább!
ezt is ilyen 5-6× csináljátok meg. Ha már rendesen megy próbáljátok meg az igazi tigris bukfencet. Szóval próbáljátok ugyan ezt megcsinálni csak most a kezeteket ne tegyétek le!
Ha már ez is megy akkor ezt is 5-6× csináljátok meg! Aztán egyre magasabbról és a végén már próbáljatok meg nem egyre előrébb ugrani hanem feljebb és a végén már amikor magasan áttudtok pördülni a levegőbe akkor örüljetek!
Tudtok szaltózni! Sok szerencsét és sok bátorságot! :D

XDnike
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy regisztrálj!
2016. július 27. 13:41
Én sem tudok szaltózni, de most megpróbálom megcsinálni ezzel a módszerrel!Köszi a tippet!
Szerző
Címkék
Elfogadom

Az oldalon harmadik féltől származó cookie-kat (sütiket) használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. Az oldal használatával elfogadod a cookie-k alkalmazását. Több információ