Hibajelentés
Írd le, milyen hibát találtál a trükkben, és mi igyekszünk a lehető leghamarabb javítani azt!
Ha szeretnéd, hogy válaszoljunk neked, ne felejtsd el megadni az elérhetőségedet!
A trükk szövege
Emlékeztetőül a trükk szövege:
Az Angol spárga talán a legeslegnehezebb a spárgák közül. De ha mégis elszánod magad és meg akarod csinálni azt helyeslem! Először is be kell nyújtani fél óráig mondjuk pillangóülésben, vagy pedig úgy hogy állásból meg próbálod megérinteni a földet. De lehet úgy is hogy keresel egy olyan pontot amelyre ha ráteszed a lábad akkor derékszöget zárjon és próbálj ráfeküdni. Ha már megvolt a bemelegítés kezdjél terpeszben szétcsúszni. Ügyelj arra is hogy se előre, se hátra ne dőlj. Ha már ott vagy hogy nem bírod tovább vinni a lábadat akkor 1; kezdj el rugózni és várd ki a végét!
2; dőlj hátra (figyelem: csak ebben az esetben kell hátradőlni) és terpeszülésben húzd magadat előrébb, persze amíg csak tudsz!
Végül egy tanács: soha ne vidd ezt végkimerülésig, mert akár izomszakadás is lehet belőle (a következményeiről nem is beszélve!)
Sok sikert!