Bógni (előre)
Leteszed a kezed a földre, felmész kézenállásba, átlendülsz hídba és felállsz, de fontos hogy a lábaidat ne zárd össze, a lábad amelyik indításkor hátul van, az érjen le először. Mikor már fellendültél a levegőben spárgát (ha még nem megy akkor terpeszt...) próbálj csinálni. Először még lehet gyakorolni az átlendülést zárt lábbal is, majd ha már ebből fel tudsz állni, jöhet a rendes bógni.
Hiba jelentéseHiba jelentése
Kapcsolódó trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
zsofiabartha
Amúgy pedig lehet a felállást hídb9l gyakorolni hogy lemész hídba feljössz, lemész feljössz ... és így tovább ezt többször😉
zsofiabartha
Én lassan szoktam átlendülni és akkor biztosan érkezem le és nem esek össze. Persze van olyan hogy én is várok még pár másodpercet a felállásig. De nekem legalábbis ez gyakorlás kérdése volt. Aki még nem tudja megcsinalni annak sok sikert kívánok mert nem olyan nehéz, meg lehet tanulni!☺
G
Gyorsan csináld! :D
Aliphya
Juppííí sikerült :) Csak felállni nem tudok max 3-4 mp után.. Tanács? :S
Evy100
Nekem az a baj h nem tudok egyből felállni csak pár másodperc után és néha összeesek:(
Evy100
Diamond! Énis: Nagyon tud fájni! Egyszer tűdőre estem és pár másodpercig nem is tudtam levegőt venni! :S: Nagyon vigyázz!
diamond
én mostanában ezt gyakorlom!csak puhán mert egyszer a fűben csináltam és beütöttem a hátam
Doy
hogy tudom azt megtanulni h fel is tudjak állni belőle?az már megy h átlendülök csak mindig féltérdre érkezem...:Spls segítsen valaki már tök régen próbálom megtanulni..köszi
Juditka
nekem ez már az elött ment mielött, tornász lettem.
szabinanina
Nyphron.. szerintem probáld meg..
először énis féltem hogy megterheli a gerincemet de ha már megtudod csinni alapbol a hidat akkor menni fog..:)