Híd
(címke)
Ezt a trükköt kizárólag akkor próbáld ki ha tudsz stabilan hidazni és a derekad be van melegedve....
Leteszed a kezed a földre, felmész kézenállásba, átlendülsz hídba és felállsz, de fontos hogy a...
A macaco után a flickhez először ezt kell meg tanulni. Nyomj ki sok hidat, sétálj hídban. Ha már...
Ezt a gyakorlatot könnyű kivitelezni, de fontos előtte bemelegíteni és nyújtani. A...
Hátadra fekszel, a kezeidet felhúzod, mint a hídnál és lendületből először gördülj hátra, mintha...