Kézállásbukfenc
Ezt a gyakorlatot csak akkor kezd el, ha már tudsz nagyjából kézenállni, nem kell, hogy sokáig tudj csak az, hogy stabilan.
Álljál kézen és olyan 1-2 másodpercnyi kézenállás után rogyaszd le a kezeidet és bukfencezz, figyelj, hogy a lábad végig nyújtott maradjon, addig amikor már a bukfenccel földet értél! Gyakorolni magas nyújtott tigrisbukfenccel tudod, de ha másnak a segítségét kéred az is megfelel, nem annyira bonyolult, könnyen megtanulható.
Hiba jelentéseHiba jelentése
Kapcsolódó trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
G
Ez nagyon könnyű!!!
frontflip
klassz trükk