Hibajelentés
Írd le, milyen hibát találtál a trükkben, és mi igyekszünk a lehető leghamarabb javítani azt!
Ha szeretnéd, hogy válaszoljunk neked, ne felejtsd el megadni az elérhetőségedet!
A trükk szövege
Emlékeztetőül a trükk szövege:
Ezt a gyakorlatot csak akkor kezd el, ha már tudsz nagyjából kézenállni, nem kell, hogy sokáig tudj csak az, hogy stabilan.
Álljál kézen és olyan 1-2 másodpercnyi kézenállás után rogyaszd le a kezeidet és bukfencezz, figyelj, hogy a lábad végig nyújtott maradjon, addig amikor már a bukfenccel földet értél! Gyakorolni magas nyújtott tigrisbukfenccel tudod, de ha másnak a segítségét kéred az is megfelel, nem annyira bonyolult, könnyen megtanulható.